Scienza e Salute

Smettere di fumare: i benefici

Smettere di fumare: i benefici

Come è, ormai, assodato i danni del fumo sulla saluta umana sono molteplici e comprendono danni a: polmone e sistema respiratorio, cuore e sistema circolatorio, sistema riproduttivo, pelle e capelli. Tuttavia non ne sono esenti nemmeno tutti gli altri organi come stomaco e fegato, laringe faringe e corde vocali, seno, pancreas, reni, vescica, cartilagine e midollo osseo.

Tuttavia in questo articolo non voglio soffermarmi tanto sui problemi causati dal fumo, quanto, piuttosto, sui benefici derivati dallo smettere di fumare.

Lo sapevate che il corpo umano impiega complessivamente 15 anni per eliminare dall’organismo gli effetti del fumo?

Ciò significa che dallo spegnimento dell’ultima sigaretta l’organismo ci vorrà 15 anni per eliminare tutte le sostanze che sono state assunte fumando abitualmente.

Detto questo ecco una panoramica dei benefici che si hanno in base al tempo passato da quando viene spenta l’ultima sigaretta:

  • Dopo 8 ore: il livello di monossido di carbonio del sangue ritorna nella normalità.
  • Dopo 24 ore : l’organismo elimina il monossido di carbonio; i polmoni cominciano ad espellere il muco e il catrame.
  • Dopo 2 giorni: la nicotina viene completamente eliminata dal sangue. Si acuiscono il senso dell’olfatto e del gusto.
  • Dopo una settimana: aumenta la capacità polmonare.
  • Dopo due settimane: il colorito della pelle e dei capelli ritorna naturale.
  • Dai 3 ai 7 mesi: la capacità respiratoria aumenta con la diminuzione della tosse. Aumenta la capacità dei polmoni durante lo sforzo fisico.
  • Dopo un anno: il rischio di contrarre malattie cardiache è dimezzato.
  • Dopo 5 anni : si dimezza il rischio di ictus, cancro ai polmoni, al cervello, ai reni, all’esofago, alla bocca, al pancreas e alla vescica.
  • Dopo 10 anni: il rischio di contrarre un tumore al polmone è sovrapponibile a quello di una persona che non ha mai fumato.
  • Dopo 15 anni: il rischio di contrarre malattie cardiache è sovrapponibile a quello di una persona che non ha mai fumato.

Infine è opportuno sottolineare che, salute a parte, smettere di fumare permette, inoltre, un notevole risparmio economico considerando quanto costa un pacco di sigarette.

 

Fonte: Effetti del tabagismo sulla salute. (18 aprile 2018). Wikipedia, L’enciclopedia libera. Tratto il 27 aprile 2018, 14:58 da //it.wikipedia.org/w/index.php?title=Effetti_del_tabagismo_sulla_salute&oldid=96351638.